القوة والقدرة والتدريب الرياضي الحديث
الكاتب : فرج ، جمال صبري
نبذة عن الكتاب او الرواية او المذكرة
كتاب او رواية او مذكرة بعنوان القوة والقدرة والتدريب الرياضي الحديث من تاليف الكاتب فرج ، جمال صبري ويحتوي على عدد صفحات مكون من :
578 صفحة
حيث ان الكاتب فرج ، جمال صبري يتناول مواضيع عديدة وله عدة كتابات من بينها القوة والقدرة والتدريب الرياضي الحديث
كما ان الكتاب مصنف تحت التصنيف recreational-and-performing-arts و عدد مشاهدات الكتاب الحالية هي :
52 مشاهدة
تحميل pdf القوة والقدرة والتدريب الرياضي الحديث , تنزيل جميع كتب فرج ، جمال صبري pdf , تحميل القوة والقدرة والتدريب الرياضي الحديث pdf , وصف كتابالقوة والقدرة والتدريب الرياضي الحديث pdf تأليف (فرج ، جمال صبري)الكتاب كتاب القوة والقدرة والتدريب الرياضي الحديث من تأليف فرج ، جمال صبري من قسم recreational-and-performing-arts للقراءة أون لاين أو التحميل بصيغة بي دي اف pdf.
المحتوى :
من 7 الى 24 : الفهرس
من 25 الى 76 : الفصل الأول : برامج اللياقة البدنية
من 77 الى 148 : الفصل الثاني : التمرين
من 149 الى 188 : الفصل الثالث : بناء التدريب
من 189 الى 254 : الفصل الرابع : الإحماء
من 255 الى 312 : الفصل الخامس : التدريب في الأماكن المرتفعة عن سطح الأرض
من 313 الى 336 : الفصل السادس : الاستشفاء الفائق (الزائد)
من 337 الى 480 : الفصل السابع : القوة العضلية و تدريباتها و قياساتها
من 481 الى 578 : الفصل الثامن : التدريب العالي الشدة
